Myfit személyi edző stúdió

A módszer:

Stúdiónk alapelve a pulzuskontrollált edzés, mely által pontosan mérhető és követhető a fejlődésed. Nincs még egy ilyen edzés, ami ennyire pontos képet adna Rólad és ennyire kiszámítható lenne, hogy a közös munka során mikor fogod elérni az Általad vágyott célt.
Mivel még mindig sokan a "trendi edzéseket" választják az igazán hatásos helyett, íme egy kis információ a pulzuskontrollált edzésről:
A pulzuskontrollált edzés lényege a megfelelő zónában való edzés.
A szívfrekvencia (pulzusfrekvencia) a legegyszerűbben mérhető objektív tényező.
Nincs annál személyre szabottabb és célirányosabb edzésprogram, amikor a szíved ritmusához igazítod az edzés intenzitását, illetve edzéscéljaidhoz pulzustartományodat.
A szívfrekvenciát ütem/perc egységben mérjük, ismertebb nevén BPM-ben (Beat per minute).

Ha meghatározzuk maximális pulzusszámunkat, akkor meghatározhatjuk a számunkra megfelelő pulzuszónákat, így biztosítva fejlődésünket és eredményeinket.

Polar: a garantált eredményekért!

A személyi edző:

Nagy Erika személyi edző vagyok, aki segít Neked abban, hogy elérd azt az alakot, amire mindig is vágytál. Tudom, hogy már sok-sok módszert kipróbáltál és talán kissé már kételkedsz is abban, hogy ez lehetséges, de bebizonyítom Neked, hogy mindenkiben ott rejlik a lehetőség! Mindenkinek lehet olyan alakja, amire büszke lehet, ami kellő magabiztosságot ad a mindennapokban!

Munkám során több száz vendéggel találkoztam és dolgoztam együtt hol csoportos órák keretében, hol személyi edzés alkalmával, sőt, még az elektromosságot is megkísértettem az EMS-technológia segítségével. 

Rengeteget tanultam mindeközben és így jutottam el ide, hogy a Te saját edződ legyek és Téged segítselek!

Végzettségeim:

• aerobik edző
• pilates oktató
• személyi edző
• speedfitness edző
• életmód tanácsadó

A stúdióról

A stúdió, ahol az edzések zajlanak, az V. kerületben helyezkedik el, könnyen megközelíthető helyen. Stúdiónkat úgy alakítottuk ki, hogy mind az egyéni, mind a csoportos edzések, illetve órák számára megfelelő és komfortos legyen. Ez jelenti egyrészt a rendelkezésünkre álló közel 70 nm-t (egyéni edzések során 50nm), másrészt a gazdag eszközválasztékot.

Eszközök:

• elliptikus tréner
• fitball
• soft ballok
• súlyzók
• gumiszalagok
• boxzsák és kesztyű
• polifoamok
• Polar órák és övek
• Wii Nintendo (Wii Fit Plus, My Fitness Coach, Wii EA Active)

Vigyél kis színt az edzéseidbe és látogass el hozzánk!